有問必答網(wǎng)心理健康科 → 你好,晚上關(guān)燈睡覺就做惡夢,失眠,抑郁。

你好,晚上關(guān)燈睡覺就做惡夢,失眠,抑郁。

男 | 29歲 懸賞3個健康幣 2020-02-21 20:35:19 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 可能是覺得自己太孤單,沒人跟我說話,沒有共同語言,我交往的女孩都沒有成功過,受傷了。覺得自找不到女朋友,又沒人理解我,我又不知跟誰說,我和父母關(guān)系很差。心理壓力很大,老是想這些,失眠,抑郁了現(xiàn)在,我該怎么辦,救救我。

醫(yī)生回復區(qū)

劉芬
劉芬 東??h人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2020-02-21 20:40:41 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的敘述,因為找女朋友們沒有成功就懷疑自己,影響自己的心情,可以靜下心來問問自己,我們在跟交女朋友的過程當中是因為什么原因分手的沒有成功呢?
      指導意見:
      需要具體問題具體對待,找到我們解決問題的方法可以幫助我們增加自信,也可以去尋求好朋友的幫助,幫助我們分析一下,利于我們成功哦,這才是我們需要做的事情,對不對?

2020-02-21 21:14 匿名追問

你們好,我心理很矛盾,內(nèi)心自我封閉,我經(jīng)過失戀,也不想去追求自己不喜歡的人,相親也沒去。我和父母沒有共同語言,我接下來該怎么辦,調(diào)整好心態(tài)?辦什么晚上老做惡夢,睡不覺,失眠?

2020-02-22 08:42醫(yī)生回答:

對呀,看來這些都是一個個難題,把你困惑住了,可以想一想哪些事情我們可以做的,哪些事情如果做不了,我們就以平常心對待,可以嗎?

佟靚
佟靚 云南省精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 偏執(zhí)性精神病,抑郁癥,精神分裂癥,躁狂癥,精神科臨 幫助網(wǎng)友:17322稱贊:22
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2020-02-21 20:56:47 我要投訴

      從你目前的狀態(tài)來看,可能還是要注意情緒方面有一定的問題,比如有抑郁情緒的可能性就容易導致這個表現(xiàn)了,可以考慮使用舒肝解郁膠囊和百樂眠可以幫助改善的。要注意自我情緒調(diào)整。

2020-02-21 21:10 匿名追問

你們好,我心理很矛盾,內(nèi)心自我封閉,我經(jīng)過失戀,也不想去追求自己不喜歡的人,相親也沒去。我和父母沒有共同語言,我接下來該怎么辦,調(diào)整好心態(tài)?辦什么晚上老做惡夢,睡不覺,失眠?

2020-02-21 21:11醫(yī)生回答:

這個就是因為情緒問題導致的。

王建中
王建中 阜陽市人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 性心理咨詢:心理性陽痿、早泄,夫妻情感障礙,同性戀 幫助網(wǎng)友:2391
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2020-02-21 21:24:48 我要投訴

      病情分析:
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示因戀愛失利,而心境差,情緒低落,等抑郁癥狀表現(xiàn)。
      指導意見:
      交往女孩子沒有成功過,只能證明你們沒有緣份,她們不適合你。尋覓愛情,是尋找那個你愛的,愛你的,心甘情愿陪伴你終身那位姑娘。尋找條件要適宜,不能過高,也不餡自卑,期望值過高,壓力大,不切實際。自卑使自己沒信心。
      以上是對“你好,晚上關(guān)燈睡覺就做惡夢,失眠,抑郁?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

晁沛
晁沛 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐 幫助網(wǎng)友:20961稱贊:1
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2020-02-21 22:00:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述自己的情況,可能是自己經(jīng)歷一些事情以后心理過于壓用,但是又傾訴不出來導致抑郁癥情緒,
      指導意見:
      建議平時首先應該有自信心和勇氣,把心里面壓力發(fā)泄出來,不要過于自卑自責,多戶我參加集體性活動,選擇自己平時喜歡事情做分散注意力,應該到正規(guī)醫(yī)院心理科進行檢查就診,

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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