健康咨詢描述: 最近兩年了,晚上環(huán)境雖然適合睡眠,但睡不著,睡眠還比較淺,未婚
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況考慮神經(jīng)衰弱,可以睡前喝一杯牛奶,熱水泡腳,有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服棗仁安神顆粒,效果會更好些。
治療期間要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
酸棗仁、百合、桑葚、甘草、紅棗、茯苓。泡茶喝有用嗎
有效果的
根據(jù)您的身體出現(xiàn)失眠,容易輕輕的,情況考慮是植物神經(jīng)功能紊亂,等有關(guān)綜合表現(xiàn)到醫(yī)院檢查確認(rèn)以后,是否考慮通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)的藥物進(jìn)行調(diào)理和治療。注意生活規(guī)律,調(diào)整身體。
酸棗仁、百合、桑葚、甘草、紅棗、茯苓。泡茶喝怎么樣呢
病情分析:
你好,現(xiàn)在,導(dǎo)致失眠的原因有很多,精神緊張,精神壓力大工作累都有一定的關(guān)系的
指導(dǎo)意見:
所以也有可能是內(nèi)分泌紊亂。或者是植物神經(jīng)紊亂,導(dǎo)致的,可以吃點(diǎn)調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物,吃點(diǎn)谷維素看看。
以上是對“失眠,易醒,睡眠深度低”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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