特別想睡覺(jué)做夢(mèng)是怎么回事啊

      這種情況應(yīng)該考慮是由熬夜，精神神經(jīng)因素，低血壓，內(nèi)分泌失調(diào)等多種原因引起的可能。建議可以先通過(guò)保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；保證營(yíng)養(yǎng)均衡等方法治療和調(diào)理看看效果如何。如果癥狀仍然沒(méi)有改善，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)公立醫(yī)院內(nèi)科就診檢查。
      

      身體出現(xiàn)特別想睡覺(jué)，做夢(mèng)的時(shí)候臉上起紅，可能是身體出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，陽(yáng)氣不足，有關(guān)引起的綜合性表現(xiàn)，可以考慮通過(guò)補(bǔ)氣養(yǎng)血，鎮(zhèn)靜安神，舒緩神經(jīng)的方法進(jìn)行調(diào)理和治療。
      

      首先您注意自己的作息是否規(guī)律，是否晚上睡得過(guò)晚，另外平時(shí)是否是學(xué)習(xí)壓力過(guò)大或者是過(guò)度勞累，首先您要調(diào)整好自己的睡眠時(shí)間，早睡早起，情緒低落的話，也要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，平時(shí)多做一些自己喜歡的事情，或者是多和家人溝通身體如果出現(xiàn)不適癥狀可以及時(shí)就診。
      
      以上是對(duì)“特別想睡覺(jué)做夢(mèng)是怎么回事啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，考慮可能是睡眠不足或者睡眠質(zhì)量不好，建議最近要多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)一下心情，避免緊張焦慮，一定要規(guī)律生活，避免熬夜，改善睡眠質(zhì)量就能改善現(xiàn)在的狀況，可以多吃一些含維生素b1多的食物，有調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的功效，有助于提高睡眠質(zhì)量
      

      晨起后仍然感覺(jué)困倦乏力，提示夜間睡眠質(zhì)量差，并伴有抑郁的情緒。建議首先進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。睡前少看手機(jī)，電視，喝茶或咖啡等會(huì)引起神經(jīng)興奮的東西，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，參加社交活動(dòng)，睡前適量有氧運(yùn)動(dòng)。必要的時(shí)候可以服用鎮(zhèn)靜藥物，改善睡眠質(zhì)量。