這種情況是好還是壞！
健康咨詢描述： 這個(gè)感覺很恐怖二年兩次了每次一出現(xiàn)我就針扎起來不敢睡了
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病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的情況，不知道是一個(gè)什么樣的情況，調(diào)理好心態(tài)。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打籃球等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物。保持輕松愉快的心情，不要太擔(dān)心了。
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你好！你描述的情況主要與心理因素影響有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，平時(shí)需放松心情，保持樂觀情緒，合理安排作息時(shí)間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，可有效促進(jìn)睡眠。
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病情分析：
您好，從您的描述來看符合心理因素引起的焦慮恐懼癥可能，那沒次發(fā)作是怎么治療的，效果如何？
指導(dǎo)意見：
心理因素需要自我調(diào)整多讀讀正能量的書籍，適當(dāng)?shù)膮⒓蛹w活動(dòng)，如果影響到生活需要心理干預(yù)藥物治療。
以上是對(duì)“這種情況是好還是壞！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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