健康咨詢描述: 一直睡眠都不是很好,晚上愛做夢愛醒,最近開始變的嚴(yán)重,有天晚上睡覺做夢被嚇到,醒來后到天亮才敢繼續(xù)睡,從這后,隔了幾晚開始害怕,不安,焦慮,躺床上無論如何都睡不著,今天更嚴(yán)重了,害怕的手抖,總覺得家里說不準(zhǔn)就是有鬼,心慌得厲害,渾身都在發(fā)抖,藏在被子里也沒有用,開著等也沒有用,而且我還有室友,室友睡得特別沉特別香,想想些開心事緩解一下,可完全沒作用,并且耳朵一直在耳鳴,嗡嗡響,讓人更緊張,就覺得有什么在靠近我的耳朵
造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素??梢鹗?。建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診,可以應(yīng)用心理療法治療,必要時(shí)應(yīng)用抗焦慮藥物治療
當(dāng)身體正常身體出現(xiàn)了睡覺而鳴緊張不安的情況可能是植物神經(jīng)功能紊亂神經(jīng)衰弱有關(guān)引起的綜合表現(xiàn)導(dǎo)員神經(jīng)內(nèi)科檢查去了以后是否考慮通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)
睡覺時(shí)出現(xiàn)耳鳴,多考慮是上火引起的!你不用養(yǎng)血安神的藥物,再吃一些清火的藥物。睡覺前要保持心情狀態(tài)舒緩,不要過于緊張,適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的心理,不要有什么壓力。睡眠不好,對白天的工作也會有影響。
病情分析:
上述情況有可能是植物神經(jīng)功能失調(diào),有可能和壓力大,精神緊張的
指導(dǎo)意見:
建議注意放松心情,避免精神緊張,可以先去醫(yī)院檢測,藥物方面可以給予口服養(yǎng)血安神片,谷維素片進(jìn)行治療此種情況的
病情分析:
您的這種情況,考慮是神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂,您可到正規(guī)精神心理醫(yī)院就診,排除焦慮癥或強(qiáng)迫癥,明確原因和診斷對癥治療。
指導(dǎo)意見:
日常要多喝溫?zé)崴?,保暖不著涼,進(jìn)食要清淡易消化,忌食生冷硬辛辣刺激,油膩大的食物,多吃新鮮水果和蔬菜,避免精神緊張。保持心情放松,避免勞累作息規(guī)律。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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