連續(xù)好幾天老是被夢驚醒

女 | 18歲 2020-02-16 04:10:20 2人回復(fù) 來自日照市

健康咨詢描述：最近已經(jīng)好幾天連續(xù)被夢驚醒，但是都是與平時無關(guān)的事情，夢到跟一些電視劇的情節(jié)是的，是怎么回事，這樣每天都睡不踏實害怕

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2020-02-16 05:24:25 我要投訴

根據(jù)你的情況考慮，你平時應(yīng)該是經(jīng)常看電視，有追劇的喜歡，這會導(dǎo)致你在夜睡的過程當中出現(xiàn)一些類似相關(guān)的情景，這都是很正常的。但是這會影響你的正常睡眠，所以也應(yīng)該要規(guī)律生活。

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2020-02-16 05:38:43

考慮是這段非常時期居家過久，躺臥過度，而且過度使用電子產(chǎn)品引起的神經(jīng)癥狀，建議平時作息規(guī)律，睡前少看電子產(chǎn)品，可以適當?shù)穆犅犑婢徱魳?，多進行室內(nèi)運動，逐步恢復(fù)。是可輔助谷維素，維生素B1進行調(diào)整。