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本人懷孕七個(gè)月,晚上睡不著

女 | 21歲 2020-02-13 02:50:40 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 本人懷孕七個(gè)月,晚上睡不著,沒(méi)有一點(diǎn)睡意,一般都是到凌晨4點(diǎn),才能睡著,睡到白天12點(diǎn),睡眠是保持夠的,只是晚上睡眠和白天睡眠調(diào)整不過(guò)來(lái),請(qǐng)問(wèn)這樣會(huì)影響胎兒?jiǎn)幔?

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張宇實(shí)
張宇實(shí) 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病,中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染等常見(jiàn) 幫助網(wǎng)友:10774稱贊:2
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2020-02-13 04:26:13 我要投訴

      根據(jù)你所敘述的情況考慮這種嚴(yán)重的失眠也會(huì)影響胎兒的健康,那建議你一定要放松心情,不要產(chǎn)生一些嚴(yán)重的心理壓力,并且飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡,營(yíng)養(yǎng)豐富。不要吃過(guò)于油膩的食物。
      

谷平
谷平 本溪市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)高血壓,心臟?。òü谛牟?,心肌梗死,心絞痛, 幫助網(wǎng)友:36815稱贊:1
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2020-02-13 06:49:00 我要投訴

      從介紹的情況來(lái)看,現(xiàn)在出現(xiàn)晝夜顛倒的表現(xiàn),可能與平時(shí)生活習(xí)慣有關(guān)系,而突然之間調(diào)整是不好調(diào)整的,需要循序漸進(jìn),逐漸改善,晚上的時(shí)候盡量早熄燈,不要看手機(jī)視頻,看電視,晚上不要使用刺激性,興奮性的東西,白天盡量不睡覺(jué),只要堅(jiān)持會(huì)調(diào)整過(guò)來(lái)的。
      

崔金榮
崔金榮 樂(lè)亭縣樂(lè)亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,糖尿病,小兒感冒 幫助網(wǎng)友:524
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2020-02-13 05:16:21 我要投訴

      病情分析:
      白天適量少睡一會(huì)兒,增加白天的活動(dòng)量!這樣晚上才能睡的穩(wěn)!睡的踏實(shí)!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      要合理調(diào)整作息時(shí)間!晚上熬夜不睡對(duì)胎兒當(dāng)然不太好了!早上按時(shí)起床!中午休息半小時(shí)!晚上肯定就能早睡了
      
      以上是對(duì)“本人懷孕七個(gè)月,晚上睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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