健康咨詢描述: 嚴重失眠,白天沒精神,晚上想睡著睡不著,已經(jīng)好幾天了,現(xiàn)在感覺要暈倒了,上高中,17歲,男。沒有吃任何安眠藥,因為失眠已經(jīng)通宵好幾天了,就是睡不著,白天也難受。
你這種情況首先需要尋找一下失眠的原因,比如壓力太大,情緒問題或者其他,注意調(diào)整一下,同時可以配合藥物改善睡眠,比如阿普唑侖或佐匹克隆或氯硝西泮等,睡前用熱水泡腳,喝杯熱牛奶。
病情分析:
你失眠已經(jīng)好幾天了,想睡睡不著,出現(xiàn)了頭暈目??鞎灥沟那闆r。不知道你以前有沒有出現(xiàn)過這種情況?
指導意見:
失眠嚴重的話是需要考慮吃安眠藥的。如果是過于緊張焦慮造成的,最好吃藥的同時看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理咨詢。進行情緒方面的放松,也有利于促進睡眠。
大腦內(nèi)部神經(jīng)系統(tǒng)平復不下來,以前沒有失眠過,加重一周。
這種情況是需要次要調(diào)整的,可以吃一些神經(jīng)穩(wěn)定劑和安眠藥。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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