每天晚上睡覺一睡一醒，很難進入深睡眠

      出現(xiàn)失眠頭痛的情況發(fā)生，一般考慮和腦血管痙攣是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，才能夠達到很好的治療和治愈的目的，同時應(yīng)該密切的進行觀察病情。

      病情分析：
      呃你好，你你目前這個每天晚上睡覺一睡一宿很難進入深睡眠，是跟您這個最近的歺總是宅在家里邊呃，生活不規(guī)律是有很大的關(guān)系，因為你白天吶，嗯沒有活動，嗯，沒有大塊的體力消耗到了晚上呢呃，在加上你總共手機思維總是被沖天的，嗯，這樣的話就是容易睡眠不好。
      指導意見：
      你那雖然是宅在家里，各種上課也沒有開，嗯，也沒有不用需要去做什么，但是建議你制定一個計劃，在家里有序的生活，有序的這個學習生活就會讓你的睡眠好起來，而且不要總是不不運動，即使在家里也要蹦蹦跳跳的，嗯，運動運動跳跳繩兒在走廊里，嗯或者是那個做做操，舒展舒展筋骨。這樣有助于恢復這個睡眠，如果實在是影響到了這個生活和學習，建議你用點兒安神補腦液。你那雖然是宅在家里，各種上課也沒有開，嗯，也沒有不用需要去做什么，但是建議你制定一個計劃，在家里有序的生活，有序的這個學習生活就會讓你的睡眠好起來，而且不要總是不不運動，即使在家里也要蹦蹦跳跳的，嗯，運動運動跳跳繩兒在走廊里，嗯或者是那個做做操，舒展舒展筋骨。這樣有助于恢復這個睡眠，如果實在是影響到了這個生活和學習，建議你用點兒安神補腦液。