我現(xiàn)在晚上入睡困難而且還害怕失眠！

      我根據(jù)你敘述現(xiàn)在的臨床表現(xiàn)，我初步考慮不能除外是淺睡眠狀態(tài)，但是也不能除外，目前來說有嚴(yán)重的傳染病，對你的思想產(chǎn)生了很大的壓力，并且每天都在家里，也沒有意思，我建議你要有一個(gè)好的心態(tài)，你的心情好了，你的睡眠質(zhì)量就好了。
      

      你好，您所敘述的癥狀，從西醫(yī)角度講是由于植物神經(jīng)功能紊亂所致，要想改善這種情況，您可以先口服谷維素和甜夢膠囊看看效果，如果效果不佳的話，可以口服中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理。
      以上是對“我現(xiàn)在晚上入睡困難而且還害怕失眠！”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在的癥狀是睡眠障礙，考慮您可能焦慮有關(guān)，多夢，白天是不是生活不規(guī)律，或者總愛看恐怖片都會(huì)引起
      指導(dǎo)意見：
      您好您的情況建議您調(diào)整作息，如果規(guī)律了還不好，就我用藥物干預(yù)，最好查一下心理測試是不是焦慮了

      病情分析：
      你好。入睡困難，對睡眠產(chǎn)生恐懼心理，焦慮，腦力功能下降，單純性失眠可能性大，規(guī)律作息，學(xué)會(huì)自我減壓，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，持續(xù)加重的話，短期應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠藥物，幫助休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要多注意休息，保持心情舒暢，生活規(guī)律，白天多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，睡前可以聽聽舒緩的輕音樂，喝杯熱牛奶。溫?zé)崴菽_。都有助于睡眠。