健康咨詢描述: 也就最近一年左右,因?yàn)榧彝プ児剩粋€(gè)人承受很多,來(lái)自方方面面,我開(kāi)始越來(lái)越不想社交,不想和別人有太多交流,總幻想出很多莫名其妙的事情,隨之感性,我總感覺(jué)自己心理出問(wèn)題想去看醫(yī)生,有時(shí)候一個(gè)人呆著想著想著就覺(jué)得好累好累,我不知道我現(xiàn)在怎么了
你好!目前你出現(xiàn)的這種情況需要及時(shí)自我調(diào)整,主要原因還是你的心理壓力較大導(dǎo)致的,及時(shí)自我減壓。如果通過(guò)自我調(diào)整恢復(fù)正常就不用過(guò)分擔(dān)心了。如果持續(xù)存在這種情況就要警惕抑郁癥,需要到醫(yī)院心理科就診檢查一下!
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn),最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié),長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠,多與親人朋友溝通,多參加一些活動(dòng),減輕壓力,保持情緒穩(wěn)定,一定要調(diào)整好自己的心態(tài),必要時(shí)可以找心理醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的調(diào)節(jié)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述的情況分析,應(yīng)該是身心疲憊不堪勞累所致,壓力太大,難以緩解,造成的種種不適。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你,一,減輕壓力,用一個(gè)適當(dāng)?shù)木徑夥椒?,如找一個(gè)知心朋友傾訴一下,交流交流,聽(tīng)聽(tīng)指導(dǎo)意見(jiàn),這也是緩解緩解壓力的方法,二,保證充足的睡眠時(shí)間與睡眠質(zhì)量,使身心得到很好的調(diào)整。
以上是對(duì)“心情很敏感,總自我感覺(jué)心理出現(xiàn)問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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