健康咨詢描述: 最近一個月因?yàn)榧彝ズ凸ぷ鞯脑?,晚上睡不著覺,一睡著就驚醒了,人沒有精神非??鄲?
最近一個月因?yàn)榧彝ズ凸ぷ鞯脑?,晚上?jīng)常睡不著覺,應(yīng)該還是精神上有些壓力引起的,所以最好先放松心態(tài),不能熬夜,有規(guī)律的生活,多吃些有營養(yǎng)的食物。
最近因?yàn)榧彝ズ凸ぷ鞯脑?,現(xiàn)在睡眠不好,這種情況可以用點(diǎn)棗仁安神顆粒,或者是肉蔻五味丸,并且每天晚上睡前熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),有利于安神對身體還有好處,癥狀會逐漸緩解的
根據(jù)您的身體失眠伴有身體睡眠中經(jīng)常出現(xiàn)驚醒的這種情況,考慮是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)引起的綜合表現(xiàn),到醫(yī)院檢查去了以后是否考慮通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)的方法進(jìn)行針對性調(diào)理和治療保持生活規(guī)律調(diào)整。
以上是對“睡不著覺,一睡著就驚醒了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
睡覺時間短,睡眠質(zhì)量差,會嚴(yán)重影響你的整體精神狀態(tài),甚至是影響第2天的工作學(xué)習(xí)等等,所以首先要調(diào)節(jié)你的睡眠,不管是因?yàn)楣ぷ鬟€是家庭的原因,都要學(xué)著釋放,學(xué)著緩解壓力,找到一個正確的處理方法。
對于你這種情況考慮和最近精神壓力大有密切的關(guān)系,平時焦慮緊張均會引起失眠焦躁等癥狀,建議你自我調(diào)節(jié),放松心情,必要時請心理科醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo),可以口服黛力新
你好,失眠多是精神壓力過大導(dǎo)致分泌系統(tǒng)失調(diào)引發(fā)的不良癥狀,您近期可以多吃些清淡的食物,同時適當(dāng)鍛煉身體,睡眠前喝些溫?zé)岬呐D?,來促進(jìn)身體入眠,必要時可以遵醫(yī)囑服用安眠藥物進(jìn)行入睡
你說的這種情況,可能你存在著焦慮。你去百度上搜scl90,這是一個心理測驗(yàn)量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,就可以知道你存在著哪方面的精神心理問題,以便根據(jù)情況來對癥治療。平時一定養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,白天多做些戶外活動。盡量的把工作生活當(dāng)中的一些問題解決掉,學(xué)會面對。
以上是對“睡不著覺,一睡著就驚醒了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你描述的臨床表現(xiàn),這是由于心理的因素導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂。首先要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,放松心情,緩解壓力,轉(zhuǎn)移自己的注意力。睡覺前喝些熱牛奶,可以口服谷維素以及棗仁安神膠囊治療。
病情分析:
長期的失眠可以導(dǎo)致精力下降,引發(fā)一系列不適癥狀,需要及時進(jìn)行調(diào)理
指導(dǎo)意見:
建議生活規(guī)律,合理安排工作及休息時間,可以睡前服用唑吡坦進(jìn)行治療,以改善睡眠質(zhì)量
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述的情況因?yàn)榧彝ズ凸ぷ鞯脑颍砩纤恢X,一睡著就驚醒了,人沒有精神非常苦惱,考慮是神經(jīng)衰弱引起的,與精神因素有很大的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你注意休息,不要熬夜,精神壓力不要太大,要調(diào)整好自己的心態(tài),多與家人溝通交流。
病情分析:
你好!像你說的這種情況,就是因?yàn)閯诶?,焦慮的原因造成的。建議你。
指導(dǎo)意見:
白天千萬不要睡覺。不要喝咖啡,不要喝濃茶,不要喝酒。飲食要清淡。可以到藥店里面去買一點(diǎn)藥。安神補(bǔ)腦液。還有谷維素。如果三五天還沒效果的話艾司唑侖
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