老是胡思亂想睡不著怎么辦?

      考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關系的，這種情況首先應該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠才能夠達到很好的治療和治愈的目的，同時應該密切的進行觀察，保持良好樂觀的心態(tài)，多注意些休息。
      

      你好，胡思亂想，總往壞處考慮可能是廣泛性焦慮導致的。廣泛性焦慮表現(xiàn)為過分焦慮和擔憂，常常擔心自己或親人患病或發(fā)生意外，總覺得有不好的事要發(fā)生又說不出所以然來。異常的擔心經濟狀況、工作、人際關系等。心里七上八下，整日憂心忡忡、愁眉不展?？梢苑霉染S素看一下
      

      病情分析：
      平時建議盡量減少看手機電腦的時間，避免引起興奮，影響入睡，白天盡量不睡覺，
      指導意見：
      現(xiàn)在建議可以口服甜夢口服液，右佐匹克隆片，改善睡眠?？梢哉抑兴幷{理，一般有中醫(yī)科的醫(yī)院都是可以做治療。
      
      以上是對“老是胡思亂想睡不著怎么辦?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！