會(huì)睡著的時(shí)候，心里會(huì)害怕心慌

男 | 26歲懸賞5個(gè)健康幣 2020-01-19 10:59:10 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：每天都有睡意，快睡著的時(shí)候心里會(huì)心慌害怕，過(guò)了睡覺(jué)期，然后會(huì)一晚上睡不著，這個(gè)現(xiàn)像己經(jīng)有2年多了，感覺(jué)形成了一種習(xí)慣，人民醫(yī)院也拿過(guò)5次安眠藥了，有時(shí)候吃了安眠藥也睡不著，太累實(shí)在頂不住了，自己也不知道自己什么時(shí)候睡著的，睡一天，會(huì)有幾天晚上睡不著。感覺(jué)人都快崩潰了。

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2020-01-21 03:43:02 我要投訴

根據(jù)你的情況考慮，你這是屬于嚴(yán)重的失眠與精神壓力大，或者是生活中的不良事件，是有一定關(guān)系的，首先要學(xué)會(huì)緩解壓力，放松心情，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下在使用安眠類的藥物輔助治療。

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2020-01-21 03:46:31 我要投訴

也就是說(shuō)有睡眠障礙，有的時(shí)候這就是一種惡性循環(huán)，比如因?yàn)樗缓茫栽谒疤貏e擔(dān)心，因?yàn)楸容^擔(dān)心的這種情緒的變化就會(huì)加重睡眠障礙，建議盡量放松心情，晚餐后建議出去運(yùn)動(dòng)一下，睡前不要看情節(jié)太緊張的電視劇，可以服用中藥調(diào)理一下，必要的時(shí)候可以服用助睡眠的藥物，比如阿普唑侖

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2020-01-21 03:50:21 我要投訴

      你好：根據(jù)你描述的情況，考慮是失眠，時(shí)間比較長(zhǎng)，應(yīng)該積極規(guī)范服用改善睡眠藥物，同時(shí)可以服用抗焦慮藥物，與精神緊張焦慮等有關(guān)系的。注意自我調(diào)整，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)現(xiàn)實(shí)，有利于身體的健康及睡眠改善等。建議：去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科咨詢治療，會(huì)控制好的。

      以上是對(duì)“會(huì)睡著的時(shí)候，心里會(huì)害怕心慌”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！