脾氣暴躁發(fā)起脾氣來不能控制

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，脾氣暴躁發(fā)起脾氣來不能控制自己，脾氣越來越大，考慮是有抑郁癥傾向的可能，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該自己明確病因，把心里面壓力傾訴出來，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，多戶外參加集體活動(dòng)活動(dòng)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己，多選擇自己喜歡事情去做分散注意力，
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通交流，保持情緒穩(wěn)定，遇到事情一定要控制自己的情緒，可以用深呼吸的方法來緩解，一定要堅(jiān)持，只要堅(jiān)持就會(huì)有改變。