關于夢游。？？。。？
健康咨詢描述： 最近看了關于夢境的電影，然后就擔心自己會夢游，擔心自己在夢游時候做一些危險動作，比如跳樓啥的，真的好擔心。
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注意患者的臥室及其活動線路上勿放危險物品，以防意外。發(fā)作頻繁者可選擇苯二氮卓類藥物如地西泮，阿普唑侖，氯硝西泮等睡前口服，以減少發(fā)作。也可用阿米替林、丙咪嗪或氯丙咪嗪等，睡前口服。
你好，你的這個擔心呢，相對來說是屬于多余的。夢游是睡眠中自行下床行動，而后再回床繼續(xù)睡眠的怪異現(xiàn)象。在神經(jīng)學上是一種睡眠障礙，癥狀一般為在半醒狀態(tài)下在居所內(nèi)走動，但有些患者會離開居所或作出一些危險的舉動。絕大多數(shù)發(fā)生在兒童期，男多于女。相關研究表明，夢游與遺傳學因素有關。當父母親一方有陽性史時，子女的發(fā)病風險增加1倍；當雙親均有陽性史，子女的發(fā)病風險增加2倍。你首先呢，看看有沒有這些高危因素，就是說父母有沒有夢游時，自己小時候有沒有夢游過。不要太過于擔心，電影的都是高過于現(xiàn)實的。注意心情舒暢嗯，轉移一下注意力，飲食上應注意清淡，容易消化吸收的食物為佳。
父母沒有，我小時候也沒有發(fā)生過，就是最近自己在家里呆的，喜歡胡思亂想，想一些消極的東西
嗯，那這個你發(fā)生夢游的概率是很低很低的。你可以讓家里人幫你觀察一下，看有沒有睡著后不知不覺出去溜達的。
當我一個人呆久的時候，就喜歡找一個可怕的想法，然后一直想，自己嚇自己，請問我該怎么解決這種心里呢？
這個呢，建議你多和同學朋友同事去聊聊天，沒事的時候呃多出去跑跑步運動運動，不要老一個人呆坐著瞎想，可以從事一些感興趣的活動，實在不行的話呢，就去找心理大夫聊一聊。
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這個最好不要看刺激性的電視劇的，放松心情就可以了，一般不會有夢游的，平常多吃點新鮮蔬菜水果有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物，睡前揉揉耳唇有好處的
以上是對“關于夢游。？？。。？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
日有所思，夜有所夢，如果你以前沒有夢游的經(jīng)歷，應該說你的擔心是多余的，甚至是自己嚇自己。沒聽說誰夢游跳樓的，除非你白天清醒的時候，每天就計劃輕生的，可你沒有，這么美好的生活，咱還享受不夠呢。
對，就是自己嚇自己，如果我一個人呆久的話，就愛想消極的東西，然后就越想越害怕，該怎么避免了
少接觸這些消極的東西，將精力用于正常工作學習上，最好確定目標并為之努力。交一些志問遠大，積極向上的朋友，并和他們一起進步，近朱者赤?？傊?，遠離無聊消極的東西。
但是自己最近總是會下意識回想這種東西，是不是跟我剛考完研，自己白天在家里呆的有關系?。?/p>
有可能，出去轉轉，或旅游，參加一些體育鍛煉會好些。
因為夢游癥是一個病癥，他自己也無意識的去游動，假如你沒有的話也不會出現(xiàn)，所以這些擔心都太早了。在這種情況下，你就應該找心理科進行心理的輔導。不要太擔心一些不能發(fā)生的事情出現(xiàn)。
我從來都沒出現(xiàn)過，是不是就不會出現(xiàn)這種狀況??？最近就是自己在家里呆的，喜歡胡思亂想
應該原來沒有的，現(xiàn)在也不會出現(xiàn)。不要想的太多了。
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我分析了您的思想問題，我初步考慮不能除外，你看這種電影受到了刺激。不能除外，你感到非常恐懼，根據(jù)你的情況，我的建議是你要有一個好的心態(tài)，你的心情好了，你的病就好了。如果你實在不放心，建議在醫(yī)生的職責下吃鎮(zhèn)靜安神的中成藥
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