希望得到回復，謝謝醫(yī)生
健康咨詢描述： 年齡20歲，心情占百分之80在抱怨，情緒變化反差大，晚上胡思亂想睡不著睡眠質量淺睡，會以為一點小事就覺得所有人都不理解，對某些被父母寵大的孩子表示懷恨（應該是這樣，我也不想這樣），感覺壓力很大，對周圍的人無奈抱怨，沒有任何興趣愛好，對有些事人物無奈力不從心，晚上自己睡覺很害怕
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看不慣別人那么代表自己不成熟的，你要知道指責和抱怨是沒有任何好處的，也改變不了任何事情的，唯一的就是做好自己，讓自己強大起來，這個不僅實力強大，而且內(nèi)心也要強大，要用知識本領武裝自己要腳踏實地，改變不了別人，只能改變自己，開啟成長頻道吧
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你現(xiàn)在20歲應該是成年人了，對很多事情會有很多不同的看法，所以盡量學著放松心情，開闊一下眼界，不要為某些小事情而把自己鎖在一個狹小的空間里無法釋懷。可以多做一下壓力，放松下心情，這樣你就會重新找到自己的興趣，找到自己喜歡的做的事情。
你好，目前來說，考慮還是一個抑郁情緒導致的，通?？梢钥紤]使用一些抗抑郁的藥物治療，晚上睡前可以用熱水泡泡腳，配合聽一點舒緩的輕音樂，想一些開心的事情。
以上是對“希望得到回復，謝謝醫(yī)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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心理問題需要自己慢慢調(diào)整的，不要過度注意別人的一舉一動，生活為了自己不是為了別人，走自己的路就可以的，平常多散散心，或者適量跑跑步都可以的
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的一系列的癥狀，說明你現(xiàn)在存在精神心理方面的問題，有可能有焦慮抑郁癥的可能性比較大
指導意見：
對于現(xiàn)在目前你主要的應該先糾正睡眠障礙問題，如果睡眠障礙問題得到改善的話，也可能對于你以上的這些癥狀有改善，建議議你可以通過口服改善睡眠的藥物，一般選擇的藥物有右佐片克隆，或者是阿普唑侖
我心態(tài)不好，把任何事都往壞的想，別人還說我是不是有人格分裂，聽到這樣說我很努力去放松我的心態(tài)，努力不去想，但是那種故意克制自己不想的感覺心跳加速跳的很快呼吸難受，別人還說我二十歲的年紀思想活到了三四十歲，我又很在乎別人對我的看法，做事很小心翼翼怕讓別人感受不好，始終活在自己世界，我真的好難受，家里人不會跟我溝通，感覺親人沒有信任的，從小到大自己過沒人教育，我真的想變陽光，可是有時候控制不住情緒
對于你現(xiàn)在的這種思想狀態(tài)，建議你最好還是要放松心情，努力克制自己，保持樂觀的心態(tài)，多參加戶外的運動來改善，如果仍然得不到改善的話，建議你進一步的咨詢心理科的醫(yī)生
病情分析：你好，根據(jù)你的描述，你年齡20歲，經(jīng)常抱怨自己周圍的一切人或事情，壓力大，晚上睡覺很怕，我考慮應該是自己感覺自卑引起的。指導意見：這個情況應該是因為家庭有問題，比如在缺乏愛的家庭生活，或單親家庭，或父母不和氣等等因素，建議你一定要自力更生，心情舒暢，多參加一些娛樂活動，慢慢調(diào)理一下自己的情緒，一切會好的。
醫(yī)生你的回答觸碰到我了
你好，看了你的追問，你對家里人沒有信心，你不是父母親生的嗎，他們怎么不理解你呢？每個人都會愛自己的孩子，有什么問題還是需要給父母溝通比較好。
我媽重男輕女不喜歡我愛我弟弟
父母都喜歡自己的孩子，無論男孩子還是女孩子，都是一樣的，你可能是脾氣隨你父親，弟弟的脾氣隨你媽媽，所以感覺有差距。
可是一個媽媽不該罵自己的孩子以后去當婊子吧！一個當媽的怎么說出來的！我爸她倆吵架就把氣撒我身上怪在我的身上還說為什么當初生我下來沒把我一屁股坐死！我就覺得她根本不配當媽 謝謝醫(yī)生的答復
你媽媽確實不能這樣說，你不要與她生氣，她也可能是更年期，精神不好。
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病情分析：
不良的情緒，考慮是有心理障礙存在導致的，周圍的環(huán)境家人的態(tài)度等導致的自身心理的變化。
指導意見：
建議找心理醫(yī)生做檢查治療，根據(jù)檢查結果做心理干預治療和藥物治療改善。平時多參加室外活動，多和人接觸。
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