健康咨詢描述: 睡覺前壓筋,壓腿拉伸的好處是什么呢,發(fā)育期
在睡覺前不建議你做劇烈運(yùn)動(dòng),這會(huì)也引起睡眠過程中身體疲勞感,不能得到有效的休息在睡覺前建議你應(yīng)該盡量的多休息,另外在睡眠前不要喝大量的水,會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)。
病情分析:
睡眠時(shí)候的稍作活動(dòng)對(duì)于睡眠是有益處的,可以改善睡眠質(zhì)量的,
指導(dǎo)意見:
除了改善睡眠質(zhì)量其余的效果還是不太明顯的,如果想要長(zhǎng)高必要時(shí)繼續(xù)配合骨骺線檢查試試,
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