經(jīng)常自己瞎想，沒(méi)事了就愛(ài)哭

      病情分析：
      晚上好，你說(shuō)的情況是抑郁癥典型表現(xiàn)，而且比較嚴(yán)重，造成極大的心理痛苦，影響正常生活，抑郁癥與各種壓力，性格敏感脆弱，家庭氛圍，情感矛盾，社會(huì)支持缺乏等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以去醫(yī)院看一下心理或精神科門(mén)診，讓醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)疏肝解郁，安神補(bǔ)腦的藥調(diào)理一段時(shí)間。
      按時(shí)作息，不要熬夜，盡量少接觸手機(jī)電腦，保證睡眠時(shí)間。
      多出去走走，活動(dòng)一下身體，豐富自己的生活內(nèi)容，轉(zhuǎn)移一下注意力，避免沉浸在負(fù)性信息中。
      

      病情分析：
      你的情況如是抑郁癥，你的情況是壓力大所致，壓力來(lái)止于多方面的，有工作的，學(xué)習(xí)的，競(jìng)爭(zhēng)的，感情的，還有人際關(guān)系的，家庭矛盾的，你自己心里分不主次，但能分清原因，所以會(huì)出現(xiàn)上述癥狀的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，一，放開(kāi)，放下，減輕不必要的壓力，二，做好當(dāng)下事，做好自己的事，別人的事，盡量不要去管，順其自然吧。三，規(guī)律性生活，早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間與睡眠質(zhì)量。四，重要的可向知己傾訴一下，不要悶在心里，自個(gè)樂(lè)，自個(gè)愁。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常自己瞎想，沒(méi)事了就愛(ài)哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！