懷疑自己抑郁癥了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述首先需要考慮是勞累緊張導(dǎo)致的，需要考慮補充維生素，補充鈣劑
      指導(dǎo)意見：
      如果是擔(dān)心可以去醫(yī)院做個檢查后對癥采取治療措施，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，增加鍛煉加強體質(zhì)
      

      首先這種情況考慮是由于抑郁癥引起的典型表現(xiàn)。這種情況需要積極的到正規(guī)醫(yī)院心理咨詢科進行詳細的心理疏導(dǎo)，才能夠達到很好的治療效果。
      

      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥不是自己能夠診斷的，需要到專業(yè)的醫(yī)院專門的科室做量表才能診斷。建議你去醫(yī)院查一下。平時你需要做的是增加自己的興趣愛好，適當多運動，保持良好的心態(tài)。不斷的自我肯定，自我暗示，主動和人交往，可以先從周圍的人做起，慢慢會有好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“懷疑自己抑郁癥了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你現(xiàn)在所感覺的身心不舒服的情況，考慮屬于心情低落，也許是生物鐘的低潮期。需要學(xué)會管理自己的情緒，要做到勞逸結(jié)合，工作不宜太勞累，晚上不要太熬夜，也可以走出戶外散散心，減輕壓力，或者是與要好的朋友聚聚會聊聊天，分散一下注意力，或許就會好轉(zhuǎn)。
      

      您好，根據(jù)您的描述，最好考慮去醫(yī)院進行檢查一下，然后可以考慮服用一些抗憂郁的藥物，同時最好配合心理疏導(dǎo)，加強體育鍛煉，放松心情，多交一些朋友，聽一些輕松的音樂。