特別難受沒有安全感情緒低落莫名的感到害怕沒有體力

      你有情緒低落很難受，沒有安全感，像這種情況有可能是你有抑郁癥，并伴有一定的焦慮恐懼等原因?qū)е碌?。所以建議你一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際面診一下，以便確診好及時的對癥治療。你自己更需要去調(diào)整，每當出現(xiàn)你說的這些癥狀的時候，就找些別的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力，不要去關(guān)注，因為這些不舒適的癥狀，你越關(guān)注會越明顯。你現(xiàn)在也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你有沒有精神心理方面的問題。

      病情分析：
      你好！16歲孩子出現(xiàn)這樣的事件，是出于青春期，容易對自我評價過低，太在意別人對自己的評價，同時對自己的學習成績有合理的期待。
      指導意見：
      同時需要多參加集體活動，減少獨處時間，適度體育鍛煉，增強體質(zhì)，學習有目標有計劃有內(nèi)容，每天按照計劃完成任務(wù)，按時作息，避免熬夜勞累。