健康咨詢描述: 三月份確診有輕度抑郁,輕度焦慮,伴有失眠,最近一段時間會不想交流,情緒低落狀態(tài),想法會比較偏執(zhí),加上偶爾的心慌
病情分析:
根據您描述的問題,情緒低落,莫名的心慌,失眠焦慮,不想交流,建議您做好自我調解,不好轉到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
指導意見:
建議您身心放松,控制好自己的情緒和行為,不開心的時候多向朋友家人傾訴,不要憋在心里,作息時間要規(guī)律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯熱牛奶,溫水泡腳,不看緊張性,刺激性,恐懼性的電視,不喝濃茶,不喝咖啡,多交朋友,多和朋友交流溝通,釋放宣泄內心的壓力和煩惱。
病情分析:
你好,既然3月份就已經診斷患有輕度的抑郁癥以及焦慮癥的話,目前所出現(xiàn)的情緒低落、不想與他人進行溝通交流的狀況,考慮與以上疾患具有一定關系,屬于常見的臨床表現(xiàn)。
指導意見:
針對以上癥狀建議選擇醫(yī)院精神心理科復診,可在醫(yī)生的指導下給予抗焦慮抗抑郁藥物進行治療,自己也需要進行心理方面的調節(jié),業(yè)余時間外出做做活動,做自己喜歡的事情分散注意力,避免糾結。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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