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心情壓抑,總想強迫自己脫離現(xiàn)實,總是開心不起來

女 | 28歲 2019-12-27 08:42:44 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 心情壓抑,總想強迫自己脫離現(xiàn)實,總是開心不起來,抑郁,焦慮,輕度躁狂,情緒越來越差,精神越來越差,睡眠越來越差,食欲越來越差。有時候只想自己坐在家里唱歌玩手機不想出門,我好痛苦。面對婆家人跟我說不讓我上班,讓我全職在家?guī)Ш⒆樱艺娴淖霾坏?,我?nèi)心真的好難受,他們再限制我自由,我實在受不了!每日每夜都在糾結(jié)這個問題,教育孩子肯定要做,但是這樣限制我我真的受不了!

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:16:45 我要投訴

      從你目前所描述的這種情況來看,如果你長期待在家里照顧孩子,心情壓抑煩躁,睡眠不好,建議必要的時候找一些事情去轉(zhuǎn)移你的精力和注意力,找一些事情去做,去換一下你的環(huán)境,另外也需要到心理科進一步就診。

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