開心不起來，心情緊張，壓抑，沒有自信

      病情分析：
      你所說的這種情況，多考慮與你近期經(jīng)歷影響、壓力比較大、自身性格因素影響、環(huán)境影響等都有關(guān)，存在一定的抑郁傾向。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)一定要樹立堅(jiān)定的能夠戰(zhàn)勝疾病的信心，可以找一些適合自己的體育項(xiàng)目來堅(jiān)持鍛煉，也可以培養(yǎng)一些有益于身心的興趣愛好，通過這種方式來調(diào)整身心狀態(tài)。多找親人或朋友聊聊天來幫助緩解自己的壓力，也要多想事情積極樂觀的一面，多給自己做一些積極的心理暗示，多鼓勵(lì)自己，不要過分的壓抑自己。
      

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，在2021年，不知道你遇到了哪些事情，讓你感覺到如此的壓抑，也找不到自己奮斗的方向，更找不到自己奮斗的動(dòng)力了，甚至有了一些不好的念頭。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下不是在這里三兩句就能說清楚的，建議你可以在這個(gè)平臺(tái)的在線咨詢的找心理咨詢師，或者找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行心理咨詢，相信老師們會(huì)用專業(yè)的心理學(xué)角度給到你很好的幫助的。