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醫(yī)生回復區(qū)
10年多，目前你還是應(yīng)該在中醫(yī)大夫指導下使用安神補腦類的草藥治療，平時一定要注意規(guī)律性生活，不要熬夜，不要吃辛辣的食物，不能喝酒。多吃一些營養(yǎng)腦神經(jīng)的食物。
你好，給我看病的中醫(yī)說他不了解褪黑素這個東西，不建議我吃，可是我已經(jīng)買了，還有營養(yǎng)神經(jīng)的食物有哪些，我要好好吃，謝謝回復！
營養(yǎng)神經(jīng)的食物有核桃，香蕉，黑芝麻。
謝謝，還有別的嗎？黑芝麻怎么吃？
可以生吃，多做有氧運動。
謝謝您的回復，我主要想知道的是褪黑素可以吃嗎？
最好是去醫(yī)院咨詢一下主治醫(yī)生，要根據(jù)您的病情癥狀給予藥物治療的。
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病情分析：
通過你的描述和癥狀初步考慮跟神經(jīng)衰弱有關(guān)，建議你服用安神補腦液。
指導意見：
平時生活規(guī)律不能熬夜，飲食盡量少吃辛辣油膩食物，以清淡飲食為主，平時適當鍛煉身體。如果用藥癥狀不改善需要到醫(yī)院檢查。
檢查了，也用藥了，效果沒有，怎么辦？
你可以服用安神補腦液治療一下。
吃過沒有用
安神補腦液需要服用6合以上的。
我還沒有連續(xù)吃過那么多，說明書上寫服用七天無效建議就醫(yī)，不過我吃過所有安神的藥，吃光了，沒有用
建議你服用六盒看下效果。
好的，褪黑素可以吃嗎？謝謝您的回復
不客氣的也可以配合服用。
謝謝您的回復，褪黑素我已經(jīng)買了，是湯臣倍健的牌子，但是上次給我看病的中醫(yī)說他不了解這個東西，不建議我吃，所以到現(xiàn)在我都沒敢動，怕吃壞身體，副作用和耐藥性沒有吧？
這種藥可以服用，但不建議長期使用。
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病情分析：
您好，根據(jù)您的描述您的情況是睡眠質(zhì)量不好導致人倦怠，乏力等癥狀的出現(xiàn)，建議口服藥物進行治療
指導意見：
您好，患者的情況建議檢查一下褪黑素，如果不低口服褪黑素無效，建議患者可以口服朱砂安神丸進行治療
以上是對“失眠多夢白天沒有精神，缺覺導致白天疲勞，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
能吃褪黑素嗎？朱砂安神丸我吃過很多沒有用
您好，可以口服的，建議最好檢查后服藥。
你好，請問檢查什么？
檢查一下體內(nèi)褪黑素是否缺乏。
病情分析：
你好，失眠多夢可能是由不良的生活習慣引起的，經(jīng)常熬夜等。還有可能是因為工作，生活的壓力大而導致的。吃褪黑素是能改善睡眠的。
指導意見：
失眠多夢，休息不好，是神經(jīng)衰弱的情況，保持愉快心情，避免緊張不要過于勞累，睡前可以使用熱水泡腳，喝熱牛奶這可以緩解失眠癥狀，必要時建議去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查，考慮醫(yī)生指導下服用補腦安神膠囊等。
謝謝您的回復，您的意思是失眠多夢是可以吃褪黑素的？
你好，身體中褪黑素不足或者缺失可能會影響睡眠，導致人陷入長時間失眠的狀態(tài)，此時補充充足的褪黑素可以提高睡眠質(zhì)量。
謝謝您的回復，我已經(jīng)買了，上次給我看失眠多夢的中醫(yī)說他不了褪黑素，不建議我吃，所以我一直沒有吃，擔心吃壞身體，你這樣一說我好像明白一點，應(yīng)該沒有副作用和耐藥性吧？
你好，褪黑素如果長期使用可能會產(chǎn)生依賴性，會抑制人體的松果體產(chǎn)生褪黑素，一旦停藥人體會出現(xiàn)褪黑素不足的不良反應(yīng)，而且褪黑素長期使用會明顯影響到性欲和性功能，所以褪黑素不適合長期使用。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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