我就是一睡覺(jué)就一直做夢(mèng)，覺(jué)得好累

      睡覺(jué)容易，做夢(mèng)睡眠質(zhì)量不好就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)亞健康，狀態(tài)勞累，精神狀態(tài)不好的，要適當(dāng)口服中藥調(diào)理睡眠質(zhì)量，白天放松心情減輕壓力，晚上不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
      

      一睡覺(jué)就一直做夢(mèng)，我覺(jué)得好累，早上起來(lái)覺(jué)得很難受，一個(gè)是精神壓力過(guò)大引起的，一個(gè)是想事情太多引起的，或者是睡眠質(zhì)量不好，所以平時(shí)一定要放松心情，多出去走走，參加一些有意義的活動(dòng)，多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物。
      

      病情分析：
      你好，平時(shí)夜間多夢(mèng)，應(yīng)該是睡眠質(zhì)量不好引起的，可以服用鎮(zhèn)靜安神的藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最常見(jiàn)的中成藥物是安神補(bǔ)心丸，如果嚴(yán)重可以服用琥珀安神丸。堅(jiān)持服用7~14天的時(shí)間就可以。另外睡前要避免各種不良的刺激。
      
      以上是對(duì)“我就是一睡覺(jué)就一直做夢(mèng)，覺(jué)得好累”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！失眠多夢(mèng)一般與植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱、精神緊張等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意飲食和生活規(guī)律，避免熬夜、精神緊張、情緒激動(dòng)，白天多運(yùn)動(dòng)、睡前熱水泡腳，喝杯牛奶促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好！據(jù)你的描述及年齡分析，有可能是與更年期有關(guān)，近期睡眠質(zhì)量差，應(yīng)該問(wèn)題不大，不要太擔(dān)心緊張害怕，還是放松心情保持樂(lè)觀平穩(wěn)心態(tài)，慢慢調(diào)理會(huì)好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！目前從年齡看應(yīng)該是更年期，不要太擔(dān)心，保持樂(lè)觀平穩(wěn)心態(tài)調(diào)理，多喝水，以綠色蔬菜富含維生素，水果清淡飲食，適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)，可以口服安神補(bǔ)腦液及谷維素，六味地黃丸調(diào)理，慢慢會(huì)好的。