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病情分析：
從你描述的情況來分析，初步懷疑應(yīng)該是由于頑固性失眠而引發(fā)的一系列癥狀。
指導(dǎo)意見：
這種情況下，建議你及時(shí)的調(diào)整自己的狀態(tài)，保證按時(shí)休息，按時(shí)起床，白天要飲食規(guī)律，情緒不要過于激動(dòng)，保持平穩(wěn)并適量運(yùn)動(dòng)，可以吃一些刺五加片兒來進(jìn)行安神的調(diào)理。
病情分析：失眠，入睡困難，夜不能寐，非常痛苦，受限明確失眠的原因，如身體不適，疾病，生活工作壓力大，環(huán)境因素，心事太多等，指導(dǎo)意見：晚睡前不要看恐怖驚悚片，飲食清淡，不要過飽，聽聽輕音樂，用熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠，
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你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見的原因有可能是由于緊張勞累用腦過度等等引起的神經(jīng)衰弱癥導(dǎo)致的，改善這種情況自己注意保健，戒除一些不良習(xí)慣，可以每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)放松放松身心，調(diào)整代謝恢復(fù)正常，也可以請中醫(yī)看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血安神片等等。癥狀明顯也應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院看一下，聽聽醫(yī)生的建議怎么治療。
以上是對“失眠，晚上就是睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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