做事沒有動(dòng)力，睡眠障礙

健康咨詢描述： 我是一個(gè)高三的學(xué)生 高二下的時(shí)候有一次瘋狂尖叫的舉動(dòng)，排斥任何人接近。 現(xiàn)在也經(jīng)常覺得自己格格不入，跟其他人完全合不來，每天都不想跟別人接觸到又不得不接觸。因?yàn)榭偸菚?huì)對(duì)別人的舉動(dòng)很敏感，覺得所有人都不喜歡我，討厭得到忽視和否定，所以經(jīng)常生氣但是又發(fā)泄不出來。很容易被別的東西感染而想哭，但到自己想要去發(fā)泄的時(shí)候會(huì)被環(huán)境限制。 我本來不是這樣的，高二下的那段時(shí)間過后，再上學(xué)就變了，變得極度敏感，會(huì)因?yàn)閯e人不經(jīng)意或者本來沒有那種意思的舉動(dòng)和話語而非常生氣失落。 現(xiàn)在還有些睡眠障礙，每天晚上明明特別困但是睡不著，白天上課就總是昏昏沉沉什么都不想做，每天早晨像個(gè)機(jī)器人一樣用五分鐘收拾東西，頭不梳臉也不洗。 心理總有種清高感，偶爾會(huì)覺得自己什么都不行，除了媽媽沒有人愛我需要我。 做很多事有心無力，然后又會(huì)怪罪自己，負(fù)罪感很深。覺得對(duì)所有的同學(xué)失去交流的興趣，因?yàn)橛X得她們不懂我，也懶得說話。 現(xiàn)在對(duì)自己的定位有些模糊，有壓力但卻有心無力毫無動(dòng)力，學(xué)習(xí)不是很好但是也算中等，但是自己對(duì)自己希望很高，但因?yàn)殚L期的失望，心理落差特別大，現(xiàn)在就沒有那么強(qiáng)烈了，變得得過且過。但我真的對(duì)這樣的自己很失望。 暫時(shí)不想別的了，就想調(diào)整下睡眠，然后改善情緒，我不甘心。