晚上不困睡不著覺怎么辦
女 | 24歲 2019-12-08 02:19:41
1人回復(fù)
來自長春市
健康咨詢描述： 無論白天幾點(diǎn)起床，晚上過了11點(diǎn)就一點(diǎn)困意沒有，一直到早上五六點(diǎn)，怎么回事？要怎么辦？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
幫助網(wǎng)友：98
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-11-02 22:52:08 我要投訴
你這種情況只要是一過了11點(diǎn)就沒有困意，主要是睡眠規(guī)律，打亂導(dǎo)致的人每次有自己的睡眠生物鐘的，過了自己的睡眠生物鐘設(shè)定的時(shí)間，那就容易睡不著，所以你這種情況首先一定要養(yǎng)成自己良好的休息睡眠規(guī)律，不要超過11點(diǎn)睡覺，在你感覺有困意的時(shí)候抓緊時(shí)間去休息睡覺。如果長期的失眠，那就需要藥物的幫助，需要吃一些治療失眠的藥。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
