對生活絕望，感覺很糟糕

      根據(jù)你描述的情況看。你這種情況主要是自己對自己的生活學(xué)習(xí)不認(rèn)可，容易負(fù)面評價自己，導(dǎo)致的一些抑郁情緒。你沒有必要去裝著笑臉去安慰別人，自己先調(diào)整好自己的情緒，開開心心的做好自己每一天的事情，學(xué)會接納自己，你也可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生做個心理的疏導(dǎo)和治療。
      

      病情分析：
      咨詢者為14歲女生，自述最近對學(xué)習(xí)沒有興趣，感覺很累，人容易多愁善感，情緒比較低落，但愛幫助人，有愛心?。
      指導(dǎo)意見：
      首先對你的愛心表示感謝，能在學(xué)校里主動關(guān)心幫助需要幫助的人，其次你可能是不是由于學(xué)習(xí)壓力過大，導(dǎo)致自己對學(xué)習(xí)沒有以前那樣感興趣了呢？還是精力不夠，不能集中到學(xué)習(xí)中呢？回到家后情緒容易奔潰，說明你積壓了大量的負(fù)面情緒，需要得到及時的疏導(dǎo)。建議你可以找專業(yè)心理老師進(jìn)行疏導(dǎo)，一起來幫助你提升自信心，培養(yǎng)興趣愛好，多做容易成功的事情，體會其中的愉悅感，相信通過一段時間調(diào)整，你的情緒會好起來的，我們都愿意來幫助你的。加油哦。