失眠，怎么調時間都不行
女 | 15歲 2019-12-03 01:14:04
2人回復
來自信陽市
健康咨詢描述： 半個月前就開始失眠，每天都是凌晨三點左右才會睡著，每天到下午13點14點才會醒，有時候還會睡到12個小時才會自然醒
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-12-03 05:09:15 我要投訴
如果是患有失眠的疾病，需要去醫(yī)院做個檢查確診病因，然后在醫(yī)生的指導下用藥物治療，最好是結合中藥調理，平時要注意保持心情舒暢，不要勞累熬夜，保持心情舒暢。
2019-12-03 04:31:36 我要投訴
病情分析：
你好，根據你的敘述分析，你的睡眠顛倒了，白天得盡量別睡，到晚上10點前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題。
指導意見：
必要時可以服用褪黑素、佐匹克隆等藥物治療。避免精神刺激，禁食辛辣刺激食物，戒煙忌酒，多喝溫水多運動。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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