一上臺(tái)就嚴(yán)重怯場緊張，全身發(fā)熱，大腦一片空白。

女 | 13歲 2019-12-01 23:20:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：不敢在眾人面前發(fā)言，不敢看觀眾。即使詞背的很熟，但我還是一上臺(tái)就腦子一片空白，立刻全忘。說話結(jié)結(jié)巴巴，嚴(yán)重怯場，一上臺(tái)全身發(fā)熱想暈倒，已經(jīng)出過一次這樣的丑了，非常想改掉這個(gè)毛病。請(qǐng)問醫(yī)生，我怎樣才能克服這個(gè)緊張？

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2022-11-02 21:29:01 我要投訴

上臺(tái)緊張是大多數(shù)人都會(huì)出現(xiàn)的。像這種情況你可以做個(gè)心理疏導(dǎo)和治療，如果是重大的演講或者是表演，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)抗焦慮的藥，也可以服用一點(diǎn)新的愛。你可以參加個(gè)演講口才訓(xùn)練班，可能對(duì)你上臺(tái)演講表演有一定的幫助，