總是睡不醒，上午9點(diǎn)，下午2點(diǎn)和5點(diǎn)最困

      首先這幾個(gè)時(shí)間點(diǎn)血液循環(huán)都會(huì)較慢的時(shí)間段，比如下午兩點(diǎn)，正是身體處于疲憊期如果犯困，這個(gè)也跟長期的熬夜也會(huì)出現(xiàn)這種情況，建議最好注意飲食，保證每晚的睡眠，良好生活作息
      

      睡眠障礙，睡眠的程度比較淺，就是有一點(diǎn)輕微的響動(dòng)，輕微的干擾，病人就會(huì)隨時(shí)醒，所以有入睡困難，還有容易醒這種表現(xiàn)。入睡困難可以用點(diǎn)促進(jìn)患者盡快入睡的藥物，還有其它機(jī)制的藥物，再就是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。良好的睡眠習(xí)慣包括躺在床上轉(zhuǎn)移注意力，然后就是放松，通過一種特殊的呼吸方式去調(diào)整身體狀態(tài)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過藥物和睡眠習(xí)慣的改變，大部分人睡眠障礙、失眠會(huì)得到很好的改善。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況應(yīng)該與你的作息習(xí)慣和生活規(guī)律有關(guān)系。建議調(diào)整好作息時(shí)間，每天晚上10點(diǎn)半之前睡覺
      指導(dǎo)意見：
      正常一日三餐，注意營養(yǎng)均衡。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。必要時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。注意放松心情，調(diào)整規(guī)律習(xí)慣，有個(gè)過程，如果晚上睡不好可以熱水泡腳。
      
      以上是對(duì)“總是睡不醒，上午9點(diǎn)，下午2點(diǎn)和5點(diǎn)最困”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！