青少年壓力大，該怎樣解決

      病情分析：
      抑郁患者通常具有：一、心境低落、二、興趣和愉快感喪失、三、精力不濟或疲勞感等典型癥狀。其他常見的癥狀是①集中注意和注意的能力降低；②自我評價降低；③自罪觀念和無價值感（即使在輕度發(fā)作中也有）；④認為前途暗淡悲觀；⑤自傷或自殺的觀念或行為；⑥睡眠障礙；⑦食欲下降。病程持續(xù)至少2周。您參考下，具備了幾大點，幾小點呢
      指導意見：
      如果我說的這些抑郁的表現(xiàn)，您基本上具備了，那么就考慮是有抑郁的癥狀了，一定要盡早告訴家人，讓他們帶你去當?shù)氐木窨凭驮\，在醫(yī)生指導下，通過和您的談話以及結合全面的心理測試，明確診斷，以便早期干預治療，醫(yī)生會幫助你走出困境的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，可能是由于學習壓力大，自己缺乏自信心和勇氣，沒有奮斗目標出現(xiàn)一些負面情緒，
      指導意見：
      建議平時應該多學習正能量知識，合理安排自己學習和休息時間，學會自我調節(jié)自己心態(tài)，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，保持充足休息時間，遇到事情應該多和家人朋友進行溝通交流，避免給自己添加壓力，需要有自信心和勇氣，勇敢面對現(xiàn)實生活，