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睡不著覺，不知道為什么

男 | 17歲 2019-11-23 00:16:53 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：從10:30到現(xiàn)在一直睡不著老是胡思亂想，半夜身體受不了心跳又加速，怎么辦啊煩得很，求醫(yī)生想個(gè)辦法

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周裕蘭 撫州健強(qiáng)第五醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性胃炎,結(jié)腸炎,血脂異常,原發(fā)性高血壓,高血糖幫助網(wǎng)友：43721

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2019-11-23 00:25:45

你好！失眠主要與心理因素影響有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，放松心情，保持樂觀穩(wěn)定情緒，合理安排作息時(shí)間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，喝杯熱牛奶，用溫水泡腳，可以有促進(jìn)睡眠的功效。

陳蒙醫(yī)師擅長(zhǎng): 呼吸衰竭,冠心病,慢性阻塞性肺疾病,神經(jīng)型食物中毒幫助網(wǎng)友：5024稱贊：15

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2019-11-23 00:24:30 我要投訴

      病情分析：
      您好這種情況可能是過度勞累導(dǎo)致的，和精神過度緊張有關(guān)系，需要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查之后明確病情。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)注意休息，不要有太大的壓力，如果癥狀始終不能緩解可以吃一些安眠藥輔助睡眠。

2019-11-23 00:26 ask925161556i 追問

啊，那我現(xiàn)在該怎么辦啊