情緒有時(shí)低落，心里壓力好大

      病情分析：
      你好，通過(guò)你的描述，你所說(shuō)的情緒變化，誘因多為近期的壓力過(guò)大，或者有什么特殊的事情發(fā)生，一時(shí)間無(wú)法解決而出現(xiàn)的抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況下哭泣成了宣泄的途徑，所以哭出來(lái)情緒得到了緩和，所以就沒(méi)有那么難受的體驗(yàn)了。建議加強(qiáng)自我情緒的調(diào)適，培養(yǎng)興趣愛(ài)好并堅(jiān)持下去，我想會(huì)對(duì)我們的情緒有很大幫助的。
      

      病情分析：
      情緒低落，心煩發(fā)愁，高興不起來(lái)，自卑自責(zé)，乏趣，對(duì)周?chē)魏问挛锒疾桓信d趣，飲食減少，體重減輕，重者悲觀厭世，出現(xiàn)自殺自殘行為。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果上述癥狀持續(xù)兩周以上就基本可以診斷抑郁癥，建議及時(shí)心理疏導(dǎo)，平時(shí)多找朋友聊天，發(fā)泄內(nèi)心壓抑情緒。