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心里空空的，情緒低落
女 | 14歲 2021-02-08 16:20:54
1人回復(fù)
來自杭州市
健康咨詢描述： 為什么平時(shí)感覺還好，可是突然到晚上或者其他時(shí)候就會(huì)感覺到心里空落落的，情緒低落，很難受，頓時(shí)感覺自己的生活中沒有太多美好，但過一段時(shí)間就會(huì)好起來
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2022-11-07 14:01:14 我要投訴
病情分析：
您這種情況主要是由于情緒漂浮不定，主要是因?yàn)槟隳壳疤幱谇啻浩冢啻浩?，無論是身體上還是心理上，都有很大的變化，這會(huì)讓你很不適應(yīng)
指導(dǎo)意見：
您這種情況建議您放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，平時(shí)多將自己內(nèi)心的壓力跟家人或者要好的朋友傾訴，或者一寫日記的方式寫出來，不要壓在心底，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，在活動(dòng)過程中也可以釋放情緒
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