手銀會不會讓人徹底失去睡眠呢？

      注意休息不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣。適當(dāng)控制手淫，失眠一般是與手淫關(guān)系不大的，考慮是精神緊張焦慮有關(guān)系的。適當(dāng)控制手淫，可以吃棗仁安神膠囊?guī)椭摺?br />      

      手淫損害可能更多的是會出現(xiàn)一些精神，心理方面的損害，因為如果自慰以后，他對這個自慰有一個錯誤的認(rèn)識，這樣當(dāng)他每自慰一次，就會出現(xiàn)一些沮喪，懊惱，這樣一來，精神的壓力就很大，就會出現(xiàn)精神，心理的一些問題，比如失眠，多夢，健忘等。

      手淫之后容易使人失眠，所以這種情況一定要注意，不要過度的手淫，并且飲食上營養(yǎng)搭配合理，還要多做戶外體運動，這種癥狀就會逐漸緩解的，適度的手淫是沒有問題的，只要不過度就行了
      以上是對“手銀會不會讓人徹底失去睡眠呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：手淫可以影響正常休息睡眠的，也不利于身體健康，但是一般不會引起失眠的。根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該戒掉手淫，注意自我調(diào)整適當(dāng)改善睡眠，可以恢復(fù)正常的。如果長期睡眠不好，失眠是可以影響正常的生活學(xué)習(xí)等，更不利于身體健康的。戒掉手淫，加強運動鍛煉增強體質(zhì)，合理平衡飲食，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，努力學(xué)習(xí)提高自己的思想文化水平，健康快樂成長！
      

      病情分析：
      手淫時間太長了，會引起性功能減退早泄或者是睡眠不足情緒不好的情況。
      指導(dǎo)意見：
      誒已經(jīng)有兩天沒有休息好了，和手淫或者是勞累壓力大都有一定的關(guān)系，建議每天晚飯后可以出去散散步，睡前用溫水泡泡腳都會起到睡眠的作用。