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獻(xiàn)完血睡不著覺，23歲男

男 | 23歲 2019-11-08 03:34:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：今天第一次獻(xiàn)血，獻(xiàn)了400毫升的血，回來就睡不著了，不知道是不是累的，獻(xiàn)血之前我往返北京兩趟都是在坐火車，休息也不是很好，我體重53kg身高178cm，請問是什么原因，如何去調(diào)養(yǎng)！

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2022-11-04 03:48:32 我要投訴

你好，正常的獻(xiàn)血，對身體是沒有壞處的，很多人獻(xiàn)血后都會(huì)出現(xiàn)你說的這種情況，這是因?yàn)楂I(xiàn)血后會(huì)導(dǎo)致貧血和低血壓的情況。這兩種情況疊加在一起，就會(huì)出現(xiàn)你說的這些不適癥狀。在獻(xiàn)血后需要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)：獻(xiàn)血后可適當(dāng)增加牛奶、豬肉、牛肉、雞蛋、魚肉和動(dòng)物的肝、心、腎，但要遠(yuǎn)離辛辣刺激性的食物，還有膽固醇過多的食物也不要吃。人體自身有代償機(jī)制，大概十天就會(huì)恢復(fù)的。祝好！