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哪些食物對(duì)大腦恢復(fù)有幫助?

男 | 28歲 2019-11-07 13:24:09 5人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 有失眠病史,經(jīng)常一閉上眼睛就不由自主的想起很多東西難以入睡。比如像一些生活中的小事情,還有對(duì)未來(lái)的想象等。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

康壽磊
康壽磊 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 重癥心臟病,冠心病,心律失常,休克,器官衰竭,不明 幫助網(wǎng)友:43540
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2019-11-07 13:28:21 我要投訴

      您可以用一些安神鎮(zhèn)靜的食物,比如蜂蜜,核桃,葵花籽等。另外加強(qiáng)心理疏導(dǎo),可以多做一些其他的事情,多與人溝通交流,必要的話可以使用安神鎮(zhèn)靜的藥物來(lái)輔助睡眠。
      

梁霄
梁霄 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)上呼吸道感染、慢性支氣管炎、消化道潰瘍、消化道 幫助網(wǎng)友:23296稱贊:1
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2019-11-07 13:25:28 我要投訴

      長(zhǎng)期的失眠對(duì)身心健康都是有一定的影響的,會(huì)引起頭暈,身體乏力的情況,發(fā)生這種情況首先應(yīng)該進(jìn)行選擇安神的藥物來(lái)進(jìn)行治療,一定要進(jìn)行選擇醫(yī)囑用藥。
      

任靜靜
任靜靜 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,痛風(fēng),強(qiáng)直性脊柱炎, 幫助網(wǎng)友:37682稱贊:6
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2019-11-07 13:26:49 我要投訴

      對(duì)于失眠的患者來(lái)說(shuō),不要吃一些辛辣刺激的食物,以免刺激植物神經(jīng),使睡眠更加不能緩解。睡前可以喝杯熱牛奶,這樣的話可以促進(jìn)睡眠。也可以泡泡腳。

2019-11-07 13:30 ask42248945fb 追問(wèn)

中午的時(shí)候有一盤綠豆芽有點(diǎn)點(diǎn)辣椒有影響嗎?如果有的話,作用會(huì)持續(xù)多久?

2019-11-07 14:28醫(yī)生回答:

每個(gè)人對(duì)刺激性的食物都是不一樣的。如果吃這些刺激性的食物的話,可能會(huì)引起神經(jīng)興奮性增加,后期怎么樣恢復(fù)和個(gè)體有關(guān)系。

羅積忠
羅積忠 古浪縣中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,胸腔積液,慢性肺源性 幫助網(wǎng)友:34942稱贊:5
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2019-11-07 13:34:10 我要投訴

      你的毛病多長(zhǎng)時(shí)間了?根據(jù)你的描述你是否遭受過(guò)啥大的打擊或者心靈有過(guò)創(chuàng)傷,應(yīng)該說(shuō)你的情況有焦慮癥以及強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)。建議去做個(gè)焦慮量表檢測(cè)一下,可以吃一些抗焦慮藥物如氯氮平等等。要是說(shuō)食物的話可以選擇百合,山藥,大豆,冬瓜,南瓜等等。

2019-11-07 15:35 ask42248945fb 追問(wèn)

2年多,但是最近才變嚴(yán)重,大概在我發(fā)覺(jué)自己脫發(fā)后變得嚴(yán)重。起初是噪音引起,現(xiàn)在已經(jīng)搬到安靜的地方。

2019-11-07 15:48醫(yī)生回答:

脫發(fā)很正常,你要以正常心態(tài)對(duì)待之?,F(xiàn)在換了環(huán)境,建議調(diào)整好心態(tài)。

宋燕
宋燕 大慶油田腦血管醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓,心絞痛,腦梗塞,腦出血等腦血管疾病,心腦血 幫助網(wǎng)友:3035
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2019-11-07 13:29:23 我要投訴

      病情分析:
      您好,初步考慮可能是由于精神壓力過(guò)大引起的神經(jīng)功能紊亂的情況
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,平時(shí)多注意休息,可以口服安神補(bǔ)腦液或谷維素治療,要作息規(guī)律,可以適度的運(yùn)動(dòng),睡前泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),有助于提高睡眠。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

蜂蜜

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安神補(bǔ)腦液

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