白天偶爾一次午睡會不會影響晚上睡覺

      睡眠質(zhì)量好的人白天中午睡覺也不影響晚上的睡眠質(zhì)量，如果睡眠質(zhì)量不好，可以口服一些活血通絡，增加腦血流量助眠的藥物進行治療，每天用手按摩頭皮促進血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮你是怕午睡會影響晚上睡覺的情況。請問平時有失眠的癥狀嗎？
      指導意見：
      建議你的這種情況，如果午睡的話，建議你最好不要超過45分鐘。另外，你可以睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡泡腳等都有助于睡眠。
      以上是對“白天偶爾一次午睡會不會影響晚上睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好?；颊吣行?。17歲，根據(jù)你提供的資料。已經(jīng)明確是睡眠問題所致。
      指導意見：
      我的建議是。1偶爾一次午睡。不必擔心影響夜間睡眠。2可以適當午睡。時間不早太長。可以緩解疲勞。3規(guī)律飲食生活健康就好。勞逸結合適當鍛煉身體提高機體抵抗力。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一般白天睡的多了，可能會影響晚上的睡眠時間，可能晚上會晚睡一會，但是如果工作比較的勞累，一般也不會影響的。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，建議平常養(yǎng)成良好的作息時間，中午可以午睡一會，一般30分鐘左右最佳，這樣既保證了白天的精力，同時也不影響晚上的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這種情況，每個人每天的睡眠時間因人而異，一般不受影響。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你所說的這種情況，中午睡覺了，晚上一般該什么時候睡就還是什么時候睡覺，不會受影響的。不必太過擔心。如果晚上不困的話可以晚睡一會。
      

      病情分析：
      偶爾加個午覺，對晚上沒有影響，不用太緊張，更不用太擔心這事！
      指導意見：
      要養(yǎng)成按時睡覺的好習慣，同時要養(yǎng)成每天午休的習慣，養(yǎng)成一個生物鐘，這樣才能保證良好身體！
      
      以上是對“白天偶爾一次午睡會不會影響晚上睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，白天午休時間是兩個多小時，有可能會影響到晚上的睡覺時間。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，如果中午午睡時間過長，有可能會影響到晚上的休息時間。一般建議午睡時間不要太長，半小時到一小時左右就可以了。以免影響晚上的休息。
      

      病情分析：
      中午適當?shù)乃瘯缬X這個是沒有問題的，一般是不會影響晚上睡眠的，午睡時間一般半小時左右就可以的
      指導意見：
      晚上要想睡好覺建議您平常注意不要喝濃茶及咖啡，另外需要根據(jù)自己的身體情況進行適當?shù)腻憻挘话阃砩鲜c左右上床睡覺就可以的