健康咨詢描述: 上班沒(méi)有精神,經(jīng)常做夢(mèng)一個(gè)連著一個(gè)做1-3個(gè)清晰的夢(mèng),白天打哈欠非常困,有時(shí)候頭還有點(diǎn)暈和疼(輕微疼,前腦疼)
你這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。建議你吃點(diǎn)疏肝解郁膠囊配合棗仁安神膠囊膠囊一下,可以疏肝解郁,寧心安神。平時(shí)多喝點(diǎn)銀耳百合蓮子粥。睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶,緩解神經(jīng)焦慮。晚餐可以喝點(diǎn)小米粥。睡覺(jué)之前用熱水泡泡腳。
白天精神狀態(tài)不好,經(jīng)常困,這個(gè)考慮還是夜間的睡眠質(zhì)量不夠好,白天要積極鍛煉身體,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一萬(wàn)步,那么慢慢的自身的狀態(tài)就會(huì)調(diào)整過(guò)來(lái),心理陽(yáng)光面積大了,那么就是心靈輕松愉悅,晚上睡覺(jué)之前熱水泡腳,可以看一本無(wú)聊的書(shū),固定的時(shí)間睡覺(jué),可以和安神補(bǔ)腦液,增加睡眠的質(zhì)量,也可以學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)情緒,必要時(shí)可以找心理醫(yī)生溝通
你好,根據(jù)你的描述白天上班感覺(jué)很困,想睡覺(jué)沒(méi)有精神,考慮是夜間睡眠質(zhì)量差、睡眠不足的原因引起,夜里多夢(mèng),可能是躺在床上看手機(jī)看電視熬夜,超過(guò)睡眠時(shí)間不能及時(shí)入眠,昏昏沉沉的入睡引起多夢(mèng),睡眠不深,頭痛頭暈也是睡眠不足的原因,頭部一側(cè)疼痛,熬夜勞累睡眠不足引起偏頭痛,是血管神經(jīng)性頭疼。
根據(jù)你描述的情況,你的頭暈乏力癥狀主要是由于睡眠不好導(dǎo)致。引起睡眠不好的原因很多,多數(shù)由于生活工作壓力大,思考問(wèn)題過(guò)多??梢赃m當(dāng)口服一些促進(jìn)睡眠的藥物,如安神補(bǔ)腦液等,也可以食用酸棗。
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,這種情況多考慮為神經(jīng)衰弱,建議你可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用谷維素和維生素B1加以調(diào)理。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,入睡前不要思慮過(guò)多,避免負(fù)面情緒出現(xiàn),可以通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來(lái)改善睡眠質(zhì)量。夜間睡眠好了,上班就有精神了。
病情分析:
您好,根據(jù)你的描述,您有失眠癥狀,多因神經(jīng)衰弱有關(guān),睡眠質(zhì)量差,白天沒(méi)精神。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你到正規(guī)醫(yī)院做常規(guī)檢查,如檢查血常規(guī),有無(wú)貧血,做心電圖檢查,有無(wú)心律失?;蚬┭蛔悖瞿X電圖等,查找病因。對(duì)癥治療。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)心安神。用于失眠、頭暈、健忘。...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線