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白天上班困并且經(jīng)常頭疼

女 | 22歲 2019-11-06 15:29:44 6人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 上班沒(méi)有精神,經(jīng)常做夢(mèng)一個(gè)連著一個(gè)做1-3個(gè)清晰的夢(mèng),白天打哈欠非常困,有時(shí)候頭還有點(diǎn)暈和疼(輕微疼,前腦疼)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

崔文娟
崔文娟 青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中風(fēng),眩暈,頸椎病,焦慮癥,冠心病,面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友:30477稱贊:2181
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2019-11-06 15:54:48 我要投訴

      你這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。建議你吃點(diǎn)疏肝解郁膠囊配合棗仁安神膠囊膠囊一下,可以疏肝解郁,寧心安神。平時(shí)多喝點(diǎn)銀耳百合蓮子粥。睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶,緩解神經(jīng)焦慮。晚餐可以喝點(diǎn)小米粥。睡覺(jué)之前用熱水泡泡腳。
      

郭海良
郭海良 本溪市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各種心臟?。ü谛牟?、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治療、 幫助網(wǎng)友:186857
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2019-11-06 15:56:45 我要投訴

      白天精神狀態(tài)不好,經(jīng)常困,這個(gè)考慮還是夜間的睡眠質(zhì)量不夠好,白天要積極鍛煉身體,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一萬(wàn)步,那么慢慢的自身的狀態(tài)就會(huì)調(diào)整過(guò)來(lái),心理陽(yáng)光面積大了,那么就是心靈輕松愉悅,晚上睡覺(jué)之前熱水泡腳,可以看一本無(wú)聊的書(shū),固定的時(shí)間睡覺(jué),可以和安神補(bǔ)腦液,增加睡眠的質(zhì)量,也可以學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)情緒,必要時(shí)可以找心理醫(yī)生溝通
      

楊世濤
楊世濤 連云港市贛榆區(qū)中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 醫(yī)學(xué)影像CT MRI 心血管介入治療 幫助網(wǎng)友:8576稱贊:1
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2019-11-06 16:01:54 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述白天上班感覺(jué)很困,想睡覺(jué)沒(méi)有精神,考慮是夜間睡眠質(zhì)量差、睡眠不足的原因引起,夜里多夢(mèng),可能是躺在床上看手機(jī)看電視熬夜,超過(guò)睡眠時(shí)間不能及時(shí)入眠,昏昏沉沉的入睡引起多夢(mèng),睡眠不深,頭痛頭暈也是睡眠不足的原因,頭部一側(cè)疼痛,熬夜勞累睡眠不足引起偏頭痛,是血管神經(jīng)性頭疼。
      

蘇長(zhǎng)英
蘇長(zhǎng)英 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各類(lèi)心血管疾病包括冠心病、高血壓、心力衰竭和心 幫助網(wǎng)友:44470稱贊:2
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2019-11-06 16:32:52 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況,你的頭暈乏力癥狀主要是由于睡眠不好導(dǎo)致。引起睡眠不好的原因很多,多數(shù)由于生活工作壓力大,思考問(wèn)題過(guò)多??梢赃m當(dāng)口服一些促進(jìn)睡眠的藥物,如安神補(bǔ)腦液等,也可以食用酸棗。
      

張偉
張偉 棗莊市臺(tái)兒莊區(qū)中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高脂血癥,冠心病,糖尿病,腦出血,腦梗塞,高血壓, 幫助網(wǎng)友:5393
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2019-11-06 16:02:24 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的描述,這種情況多考慮為神經(jīng)衰弱,建議你可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用谷維素和維生素B1加以調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,入睡前不要思慮過(guò)多,避免負(fù)面情緒出現(xiàn),可以通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來(lái)改善睡眠質(zhì)量。夜間睡眠好了,上班就有精神了。
      

關(guān)祥明
關(guān)祥明 滕州市東沙河鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 呼吸系統(tǒng)疾病、循環(huán)系統(tǒng)疾病、高血壓,冠心病、糖尿病 幫助網(wǎng)友:368
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2019-11-06 16:04:03 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)你的描述,您有失眠癥狀,多因神經(jīng)衰弱有關(guān),睡眠質(zhì)量差,白天沒(méi)精神。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你到正規(guī)醫(yī)院做常規(guī)檢查,如檢查血常規(guī),有無(wú)貧血,做心電圖檢查,有無(wú)心律失?;蚬┭蛔悖瞿X電圖等,查找病因。對(duì)癥治療。
      

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