健康咨詢描述: 失眠最近在吃褪黑素剛知道抑郁癥好像不能吃吃了會(huì)怎么樣,我吃了后感覺睡眠質(zhì)量并不好一天平均睡67個(gè)小時(shí)一直半夢半醒狀態(tài)中間能醒23次白天還是總困做夢頻率超高
建議患者首先明確自己失眠的病因。針對病因與對癥治療。若患者同時(shí)患有抑郁癥,建議綜合評定后決定采用何種方式治療。失眠可以適當(dāng)?shù)挠枰孕睦碜稍冎委煛M瑫r(shí)放松身心。建議患者養(yǎng)成健康的生活作息規(guī)律。保證充足睡眠。不適時(shí)隨時(shí)就診。
病情分析:
如果確診是抑郁癥導(dǎo)致的睡眠障礙的話,建議您可以服用安神補(bǔ)腦抗抑郁的藥物來緩解一下,褪黑素不是用藥禁忌但是對您的抑郁癥幫助不是很大。
指導(dǎo)意見:
建議您注意清淡飲食,不要吃辛辣刺激油膩的食物,多喝水,多運(yùn)動(dòng)鍛煉增加抵抗力,養(yǎng)成好的生活習(xí)慣也是比較關(guān)鍵的。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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