健康咨詢描述: 懷疑自己伴有輕度抑郁,對(duì)生活失去信心,悲傷情緒反復(fù)發(fā)作,經(jīng)常委屈到想哭。
抑郁癥主要表現(xiàn)胃情緒低落,興趣缺失,心煩心亂,少語(yǔ)少動(dòng),快樂(lè)感缺失,記憶力下降,食欲下降或暴飲暴食,失眠或嗜睡。持續(xù)時(shí)間超過(guò)兩周就達(dá)到抑郁診斷標(biāo)準(zhǔn)
病情分析:
如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)有情緒低落現(xiàn)象,建議你要盡早去醫(yī)院心理科就診,這樣才能更好的明確具體病情,然后及時(shí)給與相應(yīng)的心里疏導(dǎo)治療,必要時(shí)需要聯(lián)合使用藥物治療。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)也要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),做一些自己喜歡的事情,分散一下不良心情的注意力,多和家人朋友交流溝通,這樣才能更好的發(fā)泄內(nèi)心的負(fù)面情緒,可以在朋友的陪伴下進(jìn)行一些短期的短途旅行,讓自己在大自然的懷抱中逐漸放松心情。注意勞逸結(jié)合,不要讓自己過(guò)度疲勞。
病情分析:
您好從你描述來(lái)看,不光是抑郁情緒,可能還有明顯的焦慮表現(xiàn),是一種焦慮抑郁狀態(tài)
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果是因?yàn)閴毫μ螅ㄗh學(xué)會(huì)放松心情,重要的是轉(zhuǎn)變認(rèn)知觀念,因?yàn)槟愕碾y過(guò)并不能改變很多。只會(huì)增加煩惱。如果確實(shí)調(diào)整不過(guò)來(lái)可以到精神心理科用些鎮(zhèn)靜安神藥物來(lái)調(diào)整情緒。心情能很快好起來(lái)
以上是對(duì)“經(jīng)常難過(guò)傷心委屈想哭感覺(jué)壓力太暴飲暴食情緒多變”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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