經(jīng)常性的委屈想哭，情緒低落

      病情分析：
      可能是生活中有不順心的事情影響，又得不到家人朋友的理解支持和幫助，內(nèi)心過于壓抑引起的心里憋屈難受，總是想哭，有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會調(diào)試自己的情緒，如果感覺心里委屈，不要過分的壓抑自己，做最真實的自己，學(xué)會表達(dá)自己的真實情感，最好和家人朋友聊聊天，訴說內(nèi)心的困惑和煩惱，以尋求家人的理解和支持?？臻e時間，可以到戶外去散散步，跳跳廣場舞，健身操，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。祝你早日恢復(fù)健康狀態(tài)。