偶爾會情緒低落，經(jīng)常性失眠

      一定要放松自己的心情，不要給自己太大的心理壓力，學會釋放自己心里的壓力，一定要學習別人積極向上的精神，多給有正能量的人去接觸，多學習他們的正能量的思想

      病情分析：
      你好，失眠多考慮可能與精神緊張、壓力大、環(huán)境改變等有關，時間長也可能會影響人的情緒，建議最好放松心情，進行適當?shù)捏w育鍛煉，進行戶外活動，增強體質。
      指導意見：
      要經(jīng)常與父母、同學、朋友交流，把不愉快的事情說出來，如果經(jīng)常心里堵得慌，可以到正規(guī)醫(yī)院檢查一下心電圖，看看有無心臟方面的病變。