經(jīng)常失眠煩躁情緒低落

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在出現(xiàn)的這些癥狀是抑郁癥的癥狀，你又恰好處在青春期，而且你應該是中學生。
      指導意見：
      現(xiàn)在青春期的學生患抑郁癥的很多很多，原因也基本相同，可能是學習壓力太大，可能是跟老師同學或者家長關系緊張，還可能是莫名其妙的抑郁，這個跟青春期有關系了，建議去做做心理疏導，同時自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。很快會回復的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述遇到一些不喜歡的事就會失眠煩躁，下午七點以后到凌晨只要還沒睡都會情緒低落，最近一周老是失眠。
      指導意見：
      考慮是你性格內(nèi)向引起的。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動。多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助。必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療或是找中醫(yī)中藥調(diào)理效果好。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你遇到了不順心的事情，最近一周睡眠都不好，情緒低落，你的這種狀態(tài)必須進行調(diào)整，長期這樣會引起心理疾病的。
      指導意見：
      建議你應該先進行自身的調(diào)節(jié)，生活中什么樣的事情都有可能遇見，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，正確面對遇到的事情，有時間聽聽音樂，唱唱歌，保持愉快的心情，轉移一下注意力，必要時可以看看心理醫(yī)生，進行面對面的調(diào)節(jié)。
      
      以上是對“經(jīng)常失眠煩躁情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！