成天宅在房間里躺床上玩手，足不出戶，有什么危害？

      長時間這樣下去容易造成身體免疫功能下降，其他疾病入侵的，另外精神方面和心理方面也可能出現(xiàn)了異常，容易出現(xiàn)這抑郁癥。應(yīng)該通過日常生活調(diào)理一下一日三餐，按時吃飯，按時睡覺，按時起床，白天一定到戶外去，多參加戶外鍛煉，找一些事情做。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況不良生活方式對身心健康都是非常不利的，建議平時放松心情，保持樂觀情緒，多與家人朋友溝通，多參加社交活動，不斷學(xué)習(xí)，提升自身綜合素質(zhì)，積極鍛煉，提高身體抵抗力。