壓力大吃什么助眠的藥調(diào)理

      你好，根據(jù)你說的情況，有失眠，睡眠障礙的表現(xiàn)，考慮是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ笤斐?，首先要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，放松心情，不要太擔(dān)心，勞逸結(jié)合，睡前可以喝牛奶或安神補(bǔ)腦液、酸棗仁膠囊?guī)椭?，必要時(shí)可以服用鎮(zhèn)靜藥，如安定或右佐匹克隆改善睡眠。
      

      目前壓力大，睡眠不好這種情況，建議你吃點(diǎn)b族維生素，配合棗仁安神顆粒效果好，平時(shí)要多吃蔬菜水果，多喝水，還要多做戶外體育運(yùn)動(dòng)，多聽音樂，放松心情，具有減壓的效果。
      

      你好，由于工作壓力比較大，神經(jīng)長時(shí)間處于緊繃狀態(tài)，神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，所以出現(xiàn)失眠的癥狀。對(duì)于這種情況，首要就是緩解精神壓力，可以采取運(yùn)動(dòng)、看電影、旅游等方式放松。藥物可以服用參芪五味子片、安神補(bǔ)腦液，酸棗仁、谷維素片、復(fù)合維生素B，如果失眠癥狀嚴(yán)重，也是可以臨時(shí)使用安眠藥的。
      
      以上是對(duì)“壓力大吃什么助眠的藥調(diào)理”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理一下，，主要是神經(jīng)衰弱引起的，平時(shí)一定要放松心情，不要?jiǎng)诶圻^度，放松心情，可以喝點(diǎn)酸棗仁茶，晚上用熱水泡腳，不要喝濃茶和咖啡
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，年輕人往往由于工作生活壓力大，常常引起睡眠障礙。自身的心理調(diào)節(jié)很重要，白天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以放松心情緩解壓力。不要喝濃茶和咖啡，睡覺前可以喝些熱牛奶，用熱水泡腳，必要時(shí)可以口服褪黑素改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，考慮是由于精神緊張，壓力大導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂，也就是神經(jīng)衰弱，可以口服安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B1調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      注意勞逸結(jié)合，避免勞累，熬夜及情緒激動(dòng)，放松心情，睡前不看刺激性電影電視，祝你健康！