睡覺多夢，白天感覺累

男 | 33歲 2019-10-28 17:42:40 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：從小就一直睡眠多夢，而且做的夢都記得清楚，各位大師，有法給個(gè)高招不，感覺白天累！

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郭海良本溪市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 各種心臟病（冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治療、幫助網(wǎng)友：186857

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2019-10-28 17:47:47 我要投訴

睡覺多夢，白天感覺累，這個(gè)考慮還是睡眠質(zhì)量不太好，白天要積極的鍛煉身體，讓自己陽光起來，白天最好不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳也可以，喝安神補(bǔ)腦液，要學(xué)會(huì)疏導(dǎo)自己的情緒

王占勇 主治醫(yī)師擅長: 擅長冠心病，高血壓病，糖尿病，胃炎，胃潰瘍，慢性支幫助網(wǎng)友：5398

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2019-10-28 17:46:20

      病情分析：
      俗話說得好，日有所思，夜有所夢，夜間做夢多與白天考慮的事情太多有關(guān)，精神緊張，勞累導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      所以，解鈴還須系鈴人，注意休息，緩解情緒，保持充足的睡眠，加強(qiáng)一下體育鍛煉，我覺得應(yīng)該是沒有什么大問題的

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